Profylaxkurs 29 mars Ängelholm

Profylaxkurs med Doula – Förbered dig för en trygg och stärkande förlossning!

Vill du känna dig trygg, förberedd och självsäker inför din förlossning? Vår profylaxkurs är mer än bara en kurs – det är en investering i din och din partners förlossningsresa och förgyller välkomnande av ert barn. Med verktyg för att hantera smärta, stress och oro, får ni tillsammans skapa en harmonisk och positiv förlossningsupplevelse.

Varför välja vår doula-ledda profylaxkurs istället för en traditionell kurs hos barnmorskan?
Barnmorskor fokuserar på det medicinska – vi fokuserar på dig och din unika förlossningsupplevelse. Vi erbjuder en holistisk förberedelse där du får en djupare förståelse för både kropp och sinne, samtidigt som din partner lär sig hur hen kan vara ditt bästa stöd genom hela processen.

Det här får du med vår profylaxkurs:

🌿 Naturlig smärtlindring:
Lär dig tekniker som hjälper dig att arbeta med kroppen, inte emot den, och minska behovet av medicinska ingrepp.

👫 Stärkt partnerskap:
Din partner får konkreta verktyg för att vara ett aktivt och tryggt stöd, vilket gör er båda mer delaktiga i födseln.

🧘 Mental och fysisk förberedelse:
Genom andningstekniker, avslappningsövningar och visualiseringar stärker vi din tillit till kroppens naturliga processer.

📚 Kunskap är makt:
Få insikter om förlossningens olika skeden, dina rättigheter och hur du kan göra informerade val kring medicinska interventioner.

Kursupplägg – Profylaxkursen sträcker sig över 5 timmar, med personliga för- och eftersamtal för en komplett upplevelse.

📍 Plats: The Yogatree Studio, Industrigatan 6, Ängelholm (nära Friskis & Svettis)
📅 Datum: 29 mars
🕙 Tid:  029:00 – 12:00 (fika ingår!)

Vad lär du dig i profylaxkursen?

🔹 Förstå förlossningens process:
Lär dig vad som händer i kroppen under de olika faserna av förlossningen och hur hormoner som oxytocin och endorfiner kan hjälpa dig.

🔹 Andning och avslappning:
Upptäck effektiva andningstekniker och avslappningsövningar som hjälper dig hantera smärta och stress, från värkar till krystning.

🔹 Partnerns roll:
Din partner får konkreta verktyg för att ge stöd – från massage och tryckpunkter till mental pepp och kommunikation.

🔹 Smärtlindring och förlossningsstrategier:
Vi går igenom både naturliga och medicinska smärtlindringsmetoder, samt hur du kan anpassa dig om förlossningen inte går enligt plan.

🔹 Mental förberedelse:
Stärk ditt självförtroende med visualiseringar, affirmationer och tekniker för att skapa en lugn och trygg inre miljö.

🔹 Praktiska övningar:
Tillsammans med din partner får du öva på värksimulering, rörelse och positioner som underlättar förlossningen.

🔹 Mindfulness och återhämtning:
Avsluta dagen med en rogivande session i mindfulness och rörelse för att släppa på spänningar och landa i kroppen.

Här kan du läsa kursens upplägg timme för timme!

Vad ingår?

📘 Kursmaterial:

• Ett kompendium med andnings- och avslappningstekniker.
• Positiva affirmationer för förlossningen.
• En guide för din partner – så blir hen ditt bästa stöd!

🗣 Individuella samtal före och efter kursen:

• Församtal (30 min) för att identifiera era behov och förväntningar.
• Eftersamtal (30 min) för att reflektera och svara på era frågor.

Boka din plats idag – investera i en trygg och positiv förlossning!

Oavsett om du vill föda hemma eller på sjukhus, så ger vår profylaxkurs dig och din partner de verktyg ni behöver för att möta förlossningen med lugn, styrka och självförtroende.

Platserna är begränsade – säkra din plats nu och gör din förlossningsupplevelse till något du ser fram emot!

Avbokningsregler: Vid avbokning 2 veckor innan kursstart (15/3- 2025) återbetalas 80% av det betalda beloppet. Vid senare avbokning tas en kostnad ut på 50%, detta eftersom vi förmodligen inte hinner ersätta eran plats med någon annan.