Doula– Personligt stöd under graviditet och förlossning

Grattis till din graviditet! 💕
Snart kommer du att uppleva en av livets mest magiska och omvälvande stunder – och jag är här för att göra din resa så trygg, stärkande och positiv som möjligt.

Som doula finns jag vid din sida genom hela graviditeten, under förlossningen och den första tiden efteråt. Jag ger dig och din partner kontinuerligt stöd – både fysiskt, mentalt och emotionellt.

Mitt uppdrag är att skapa trygghet, närvaro och tillit till din kropp, så att du kan föda på ditt sätt, med rätt stöd runt dig.

Vad innebär det att ha en doula?

Att ha en doula betyder att du aldrig är ensam i processen. Jag finns där för dig – hela tiden.

🌿 Personligt stöd genom hela resan

Vi lär känna varandra ordentligt innan förlossningen. Vi botaniserar i hur både du och din stödperson är och hur jag kan stötta er båda. Vi lär känna ditt nervsystem, dina mentala styrkor, undersöker om där finns någon trauma och tar reda på hur du önskar bli vägledd. Vi tar reda på:

• vad som lugnar dig
• hur du vill bli bemött
• vad du är rädd för
• vad som ger dig trygghet

Jag lär också känna din partner och stöttar hen i sin roll, så att ni båda känner er trygga och delaktiga. 

📚 Kunskap som ger dig makt att välja

Alla medicinska interventioner är inte alltid nödvändiga. Jag ger dig saklig och trygg information om olika smärtlindringsmetoder och berättar både för- och nackdelar så att du kan fatta informerade beslut. Det är viktgit att du väljer vad som främjar kroppen i längden hela vägen.

✨ Din vision om din drömförlossning

Dina önskemål och din vision är min högsta prioritet.
Jag vakar över förlossningsförloppet och hjälper dig att:

• behålla lugn och fokus
• arbeta med kroppen
• använda naturliga metoder när det är möjligt
• minimera onödiga ingrepp

Alltid med respekt för dig och situationen.

🤍 Kontinuerlig närvaro under förlossningen

Från att vi kommer överrens om att samarbeta är jag med dig ständigt- inte bara under förlossningen men också innan och efter. Jag blir som din bästa vän under graviditeten och du kan alltid höra av dig om det skulle kännas tungt i kroppen eller knoppen. 

Under förlossningen hjälper jag dig med:

• smärthantering
• positioner
• andning
• trygg beröring
• mentalt stöd
• kommunikation med vården

Du får föda i närvaro, trygghet och tillit och i en mysig atmosfär.

👐 Praktiska verktyg & tekniker

Jag använder bland annat:

• massage
• andning
• avslappning
• visualisering
• rörelse
• rebozo
• tryckpunkter

Allt anpassas efter dig och din situation.

👨👩👧 Stöd till din partner

Jag avlastar din partner helt eller delvis, och hjälper hen att:

• känna sig trygg
• förstå hur hen kan stötta dig
• våga vila
• vara mer närvarande när det verkligen behövs

Det skapar mer harmoni, mindre stress och bättre anknytning för er båda.

🌸 Eftervård & återhämtning

När barnet är fött fortsätter jag stötta dig med:

• samtal
• bearbetning
• amning/flaskmatning
• känslomässigt stöd
• den första tiden som nybliven förälder

Jag finns där även när det är sårbart, trött och omvälvande.

Observera att priserna är inkl moms. Friskvårdsbidrag kan användas för en del av summan. Delbetalning är möjlig. Bär din ekonomi inte att anlita en doula men behovet finns? Hör då av dig ändå! 

Tillsammans når vi en skonsam förlossning Låt mig vara en del av din resa och ge dig den stöttning du förtjänar. Unna dig en förlossning som blir en så fin, stärkande och oförglömlig upplevelse som möjligt. 🌟

Tillsammans skapar vi en trygg och stärkande förlossning

Att ha en doula minskar ofta:

• stress
• rädsla
• känsla av ensamhet
• upplevelse av smärta

Och ökar:

• trygghet
• närvaro
• självförtroende
• positiv förlossningsupplevelse

Jag är här för att du ska känna dig sedd, hållen och stärkt – så att du kan fokusera på det viktigaste: att föda ditt barn på ditt sätt. 🌟

Jag stöttar dig som har tänkt föda i NV Skåne eller Halmstad. Bor du på annan ort? Hör av dig om jag eller någon av mina underbara doulor kan stötta dig ändå.